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  • 篮球技术解析:内线与外线球员的背身单打技巧及实战运用

    技术分析报告

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    后单打意味着篮球运动员面对篮球1VS1单打附近的防守球员的进攻方法。大多数内部球员都有能力打后单打,例如Shaquille O'Neal,Yao Ming,Tim Duncan,Kevin·Garnett,Paul Gasol,Al Jefferson,Etch,等等。

    一些外部玩家还将使用这种进攻方法。迈克尔·乔丹(Michael Jordan)和科比·布莱恩特(Kobe Bryant)将外部球员的背靠背单打发展成为极端。在现任的NBA球员中,卡梅隆·安东尼(Cameron Anthony)和詹姆斯·哈登(James Harden)有外部球员。球员还拥有相当不错的回到门单打。

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    背靠背单打的最佳用途是火箭队著名的“ Dream” Hakim Olajuwon。 Dameng的背对身步骤非常华丽,因此他的Basketball FootSteps也被称为Dream Dance Step。科比·布莱恩特(Kobe Bryant)是21世纪前十年中最好的球员之一,他从他身上学习了又一次的步骤。

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    1。在野外法院使用背对面的单打时,您必须使用身体,臀部,腰部,侧面等。适当压迫防御者,但不要使用蛮力,重心必须是稳定的。否则,当您遇到经验丰富的后卫突然退出或施加施加力时,您基本上会失去平衡,无论是走路,跌倒还是丢球。

    2。当身体接触时,您应该积极地感知后卫的重心和力量中心,这将帮助您采取后续进攻选择。防守者的力量很小,因此他可以挤出自己的位置并获得进攻空间。防守很强,因此他应该充分利用转身。

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    3。一定要掌握左右方向的射击动作。只有一侧可以轻松地让对手以目标方式防守。例如,您只会向右攻击。当您无法在右边挤出防守者时,只能射击或传球。

    4。当您进行射击动作时,节奏必须发生变化,重心和台阶必须很快。无论是钩,跳射还是捡起篮子,您都需要合作的好步骤。

    5。这也是最基本的事情,当滴在您的背上,收集球并射击,保护手中的篮球免于被刺伤时。 [1]

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