Xing Tianyu正在杭州高中的Qianhiang校园1（6）中学习。在刚刚结束的2020年中国中学游泳冠军赛中，他赢得了4亿MEDLEY冠军（纪录破纪录），男子和女子4*100m接力冠军，男子4*100m Medley Championship，200m仰泳冠军和200m Medley中的第三名。

那么，这个阳光明媚，英俊的大男孩的日常培训是什么？昨天下午，我来到他正在训练的游泳池。

“丁 - ”我看到一个超级高个子慢慢地从电梯里走出来：黑色框架的眼镜，胸前的脸，小脸，里面穿着高端的校服，里面穿着连帽运动衫，背面有一个深蓝色的书包。见到我之后，我突然变得害羞，挥舞着我的手打招呼。

Xing Tianyu走进游泳池场地

开始游泳以增强您的身体健康

由于高度和翼展

被选为专业团队

Xing Tianyu在6岁时开始接触游泳，一开始就是为了增强他的身体健康。

“起初我有点害怕水。” Xing Tianyu害羞地微笑着：“此外，扁桃体不是很好，所以当您进入水中时会受到炎症。那时仍然很困难。”

Xing Tianyu

当我在幼儿园时，有一个专业团队可以选择幼苗，Xing Tianyu立即被选中。

“当时的标准是，如果您长得更高并且有一个长的翼展，那就去做。” Xing Tianyu在小时候的时候比他的同龄人高，这要归功于遗传遗传。 Xing Tianyu的父亲是183厘米，他的祖父是178厘米。在那个时代，他都很高。当我问他目前的身高时，Xing Tianyu结结了一段时间，并告诉我他187厘米。后来，他的母亲小声说他“喜欢他的身高谎言”：“他的身高190厘米。”

YY身高近170厘米，立即变短

当被问及生活习惯是否会影响身高时，Xing Tianyu说：

“我不喝碳酸饮料，这可能会产生影响。如果您想长得更高，运动更多，但不要剧烈运动，喝更多的牛奶。”

“有可能运动吗？”我问。

“好吧……举重可能不起作用，这种抑制身高的人不好。” Xing Tianyu笑着说。

Xing Tianyu

从幼儿园毕业后，Xing Tianyu来到Wenlongxiang小学。他被杰出的运动细胞的校长“针对”。校长建议他加入羽毛球队，并在将来专门研究羽毛球。在父母的建议下，Xing Tianyu同时训练了游泳和羽毛球半年。半年后，仅在小学的Xing Tianyu提议放弃羽毛球。

“成绩很好，但我认为您必须奉献精神。练习就足够了，您可以全力以赴。”这样，Xing Tianyu在旅行后就在这里。

维持培训

不要吃炸鸡，薯条，火锅和其他食物

Xing Tianyu的日子就是这样：他于7:10到达学校，班级大约在16:00。他乘坐校车去了训练厅，并于16:30开始训练。训练在19:00左右结束，我在20:00去家里吃饭，然后做作业直到23:00 pm。

“因为我很拖延，而且我的家在冈肖地区，学校在Zhijiang East Road上，所以我通常必须在早上5点左右起床。无论如何，时间正好。” Xing Tianyu说，他的父母也会调整他们的工作并为他休息。例如，父亲通常在早上被送到学校。如果父亲没有时间分娩，他将独自乘坐出租车，他将乘坐更少的地铁。由于训练很晚，因此家庭的用餐时间均匀地调整为晚上8点左右，菜肴主要是牛肉，鸡蛋和绿色蔬菜。

Xing Tianyu随时带一个水杯

为了维持培训，Xing Tianyu从不吃炸鸡，炸薯条，火锅和其他食物。我问：“您会失去很多幸福吗？”

“他喜欢它。有时我的父亲和我在我旁边吃火锅。如果他想咬一口，他会以正义的方式与我们分析蛋白质含量，卡路里和其他东西。” Xing Tianyu的母亲笑着说。

体育训练 +水下训练

每天至少游泳5,000米

训练期间将达到10,000米

聊天后，Xing Tianyu的队友也到了。 Xing Tianyu在杭州高中的团队中也很明显，既高又漂亮。

训练分为体育锻炼和水下训练。游泳队的成员接一个地进入水中，来回游泳几次，这是一个热身。在热身过程中，如果有人在游泳姿势方面有问题，教练将直接在岸上指出。游泳两轮后，宁·蒂安（Xing Tianyu）靠在海岸上，问他是否累了。他似乎很惊讶我会问这个问题，然后说：“不，我很累。”然后是胶合板游泳，然后是阻力训练。

Xing Tianyu进行抵抗训练

教练告诉我明天会有一场比赛，所以今天我不会接受太多强度的训练。还有一些时间跟踪的旅行和体育锻炼，更激烈。

教练说：“在此阶段，Xing Tianyu的技能和经验已经非常好，但是身体健康和爆炸性是弱点，因此我们将专注于这两项活动。”

Xing Tianyu也很好地了解了他的情况。如果他想取得进步，他必须提高身体健康。

“我有一个80公斤的卧推，这非常糟糕。尽管混合泳得分很好，但是蝴蝶和仰泳相对不好，因此这些是将来努力工作的方向。”

Xing Tianyu与教练交谈

关于未来

想去北港大学或智格大学

想学习体育修复专业

Xing Tianyu现在在高中的第一年，但他的未来计划更加明确。比赛结束后，他得知自己可以选择运动才能，因此他毫不犹豫地走上了这条路。 Xing Tianyu的父母将为他分析每条道路的未来方向，但最终的选择取决于他。在这个中国中学的游泳锦标赛中，他取得了出色的成绩，但他的家人并没有大量飞溅。

“我们认为您现在取得的成就代表了您的过去，这绝对是您的过去。如果您现在取得了成果，那么，好的，这部分将结束，我们必须专注于现在。” Xing Tianyu的母亲说。

我问Xing Tianyu，您在取得如此好的效果后感觉到生活有任何变化吗？他说他没有，但是他的未来计划更加明确。

“我想去一所更好的大学，北港大学或智格大学，这是目标。如果您要主修，您想学习体育或体育康复。”

随着采访即将结束，我问Xing Tianyu的母亲：“您的儿子是如此英俊，有良好的游泳成绩。您是否担心他会尽早坠入爱河？”

母亲低下头说：“实际上，有很多女孩欣赏他，我知道。一个女孩以前给了他一封情书，但他拒绝丢下它。我们没有问太多，因为我知道我的儿子，他现在非常敬业，现在他非常致力于培训。相比之下，他喜欢和男孩一起玩，所以我不必担心这一点。”