近年来，随着健身趋势的兴起，健身工作室，商业健身房和拳击体育馆接连出现。

在今年上半年很受欢迎的Liu Genghong甚至带来了一波家庭健身。随着这种热潮的发展，也有家庭私人培训行业。

大多数带有基于家庭私人培训的关键字的帖子都通过尝试基于家庭的私人培训的经验来分享。一些教练将分享基于家庭的私人培训课程，并为自己做广告。

伴随分享也是批评。有些人认为，家到室内的私人培训具有更多的目的。

Dong教练已经从事健身行业多年，目前在深圳担任兼职家庭私人培训，他不同意这一说法。 “现在许多人对健身教练施加了污名。他们可能认为教练越来越接近成员，并帮助她做一些辅助运动。他们感到非常接近，但事实并非如此。”

现在，他已经担任家庭私人教练已经有一段时间了，并且对这个新兴行业的优势和缺点也有一些意见，以及其他人认为这是备受争议的问题。

家到室内的私人导师正在带学生锻炼身体。视频屏幕截图

以下是邓先生的故事。

【1】有些人认为家庭培训的目的不仅是纯粹的

最近，一名女教练在平台上接受私人培训的工作发布了一篇类似于找到会员资格的帖子，下面许多人的回答非常不愉快。

有人说，女教练开始担任私人教练来“问”他们。阅读后，我觉得关于家庭培训甚至私人培训行业仍然存在很多误解。

我在今年8月发布了一篇文章，对家庭私人教练的一些批评表达了自己的看法。

我不否认确实有些人来私人训练，但他们不能一口气击败人们。

我发布了这篇文章，因为我的朋友圈子中的一个成员发表了一篇文章，这大致意味着一些教练在教女学生时与女学生的接触过于紧密，并感到不雅的运动。

阅读后，我觉得这是每个人对教练的不好印象，并被一些风格不好的人误导了，所以我写了一篇文章来解释。

Dong教练发表的文章。社交平台屏幕截图

与商业体育馆的私人培训相比，家庭私人培训实际上是新开发的事情，应该是健身行业类别的小部门。

尽管名称中有两个单词，但户外，健身房，法院和公园实际上可以成为运动的地方。这并不意味着您只能去家。这也是一个误解。

运动无非是要获得肌肉，失去脂肪，或者满足想要以系统的方式锻炼身体和锻炼身体的成员的想法。

在某些人的眼中，没有必要要求其他人来屋子练习健身。但是，在与这个行业接触后，我发现每个人都有不同的需求和想法。

有些人需要去门口进行个人训练的原因是，他们具有强烈的自尊心，不希望其他人在体育馆里看到他们的身体不好，或者当他们伸展时哭泣和ling叫。

我的学生告诉我，他不想在健身房锻炼身体，也不希望每个人都看到他的不良健康。例如，如果这个学生非常胖或瘦，他可能会担心在健身房练习时是否会因他的身材而被别人嘲笑。

这样的想法对普通百姓来说似乎是不真实的，但确实存在。现在，来找我了解家庭私人教练的人有点害怕社会恐怖，或者他们没有足够的时间，并且一次在体育馆一次度过了十几个课程。这样的人会更喜欢家庭的私人教练。

在咨询和注册的人中，显然有更多的男孩，而女孩更喜欢女教练。

【2】大多数女教练都不想在家担任私人辅导员

去年，我开始对成为家庭的私人教练有一些想法，而今年才开始实施它。

我想成为一名家庭私人教练的原因是，我在破产之前所住的健身房。我教过的成员告诉我，他认为健身房不可靠，并问他是否可以与我约会一段时间或锻炼地点。通过这种方式，我有了一个家庭到室内的私人教练的想法。我也是体育教练，一位自家到室内的私人教练只能被视为兼职工作。

我认为家庭期私人教练不会成为一个全职行业。现在，在深圳又开了一些24小时的健身房。一些健身房还使用健身教练来束缚工作室。如果您去任何商店，健身教练将来商店。这实际上是一种基于家庭的个人培训。

一些24小时的健身房还可以提供类似于家庭培训的服务。图片/源网络

为了促销，我注册了小苏和微信官方帐户。许多人来咨询，但实际上没有多少人参加考试，大多数人也可能会以一种好奇的心态进行咨询。

客户的来源不稳定。我们通常主动练习。成员通常主动去上课。除非这个学生很长一段时间没有约会上课，否则他会问。

像普通的健身房一样，需要家庭到室内培训的会员也有不同的需求。有些人想减少脂肪，有些人锻炼身体，并且一段时间后他们的身体健康大幅下降。他们想请我帮助康复。

我的第一个一对一的私人教练以前是体育馆的老成员。当时他在我的健身房申请了一张卡，但是他不想在到期后续签费，所以他问我是否可以去楼下的房子里的健身房带他练习。这样，我就有第一次去私人教练的经历。

大多数成员要求我来运动，场地通常在户外。我认为这很好。与健身房的封闭环境相比，它非常舒适。

他们中的一些人确实要求我带他去家练习，但是最好在家中接受私人培训，也就是说，与会员相处时，我不会受到约束。在会员家的客厅里，气氛实际上相当不错，我觉得去别人的家进行运动并不尴尬。

他们中的一些人彼此相处特别尴尬。他们第一次见面时会明确说明。这是一个双向的选择，他们就不会一开始就开始练习。

运动形式多种多样。有些人将跑步并进行简单的静态培训。如果您的基础良好，则可以进行一些高强度的间歇性训练，以实现与设备培训相同的效果。

一些网民推测，目的不仅是为了预约实践。我也遇到了我周围的同事。

这些人不可避免地会在聊天期间揭示他们的真实想法。当我们遇到这样的人时，我们会冷冷地与他们打交道，只是忽略他们。

我们以前遇到了一位女同事。一对夫妇，她的丈夫签了上课。在练习期间，妻子看起来不舒服，然后大惊小怪。这也是男教练和女教练在私人培训时可能会遇到的可能的区别问题。

一般而言，男教练具有保护自己安全的能力。我的许多女同事不愿在家中成为私人教练，因为他们面临更大的风险。

但是，在我的观察中，女教练在市场上。因为包括怀孕的母亲，一个独自生活的女孩以及一些生育孩子的母亲，他们对私人女孩教堂有更多的信任。

【3】门到门的私人训练健身氛围很放松，适合社会恐怖主义

自2014年以来，我开始从事健身工作。

我来自山东，我在大学的一所体育学校学习。当时，我看到一些没有驼背或高肩膀的人。他们没有普通人遇到的任何身体问题，而且似乎非常有活力。从那时起，我就与健身接触。 2014年，他进行了锻炼和验证，并最终成为健身教练。

我担任健身教练的第一份工作是在北京，然后在上海，后来在深圳。

根据我的观察，基于家庭的私人培训和健身房私人培训具有自己的好处。家庭私人培训的最大优势是它是私人的，这更适合社会恐怖分子。教练不会承受诸如健身房之类的班级的压力，而与两者相处的氛围更容易。通常是您为上一堂课支付的钱。

在健身房有所不同。如果您没有时间上课，那么您肯定会被视为已过期。

我目前的住房付款是每堂课200。包括通勤费用，实际上并不昂贵，因为会员可能居住的地方离我很远。如果我想在固定的时间到达，我必须支付很多时间费用。这样，价格不如健身房私人导师高。

私人培训师的运动时间不是那么固定。

在健身房中，您将参加课堂和时间，每个课程都不会超过一个小时。很容易在家中获得私人教练，并且可以自由安排，因此与学生的互动也更好。我不必出售课程或不推广课程，因此您的经验自然会很好。

在体育馆里，教练正在带学生锻炼身体。图片/源网络

这么多优势，家庭私人教练也有缺点，这很明显。这是缺乏培训设施和设备。专业体育馆将有很多领域，例如强度区域，有氧运动区和动态自行车区。您将拥有特殊的设备，可以使用任何需要练习和使用的东西。在家里，成员绝对没有那么多准备的东西，有时候有跑步机真是太好了。

因此，基于家庭的个人培训通常必须专注于户外健身设备。我们还带来一些易于携带的设备，在家中，我们进行了更多的自权重培训。

这里的培训组也有差异。大多数来接受个人培训的人也是新手运动员，可以实现运动的目的而无需更多专业的设备。

如果您确实拥有一定的培训基金会并希望继续提高自己，建议您去带有专业健身设备进行运动的健身房。

另一个最大的问题是许多人担心的家庭私人教练的安全。

实际上，如果您确实有安全问题，就不可能仅消除我的语言。每个人都有自己的担忧。

据我所知，在北京，上海，广州和深圳等一线城市中，基于家庭的私人培训更多。有更多的年轻人，他们具有更强的接受新事物的能力，并且更愿意尝试。

就像我家乡的县城一样，只有3个健身房，而且没有多少人去健身房，更不用说开展家庭培训了。如果您在城市有一个更正式的家庭私人教练，并且您有锻炼但不想去健身房的想法，那么您可以尝试一下，这可能是一个不错的选择。

jiupai新闻记者吴迪