20岁的小米（Xiaofei）内向，总是留在家里，很少与他人交流。在今年7月底，他的家人发现他有严重的情感问题，因此他们将他带到了武汉汉库医院的心理康复部治疗。评估后，小米被送往医院。在积极的药物治疗和心理咨询之后，小米的病情大大改善。在住院期间，一名心理学家发现小米的肝功能异常，氨基转移酶的肝脏功能是普通人的近10倍。排除病毒肝炎后，医生给予肝脏保护和降低酶的治疗。奇怪的是，小米的氨基转移酶不仅没有减少，而且略有增加。
为了找到原因，医生邀请了胃肠病学系副首席医师江Na进行咨询。仔细阅读了他的检查报告后，江内发现，虽然小FEI在丙氨酸氨基转移酶中升高，但他的血液尿酸和甘油三酸酯也增加了。此外，他的重量和BMI指数也显着超过了标准。经过询问，小米告诉江内，她喜欢在工作日吃甜点，基本上是喝饮料作为水。她每天不能停止三瓶600毫升饮料的饮料，而且很少锻炼。
他身高1.7米，重近200公斤。看着他的大肚子，江内na高度怀疑他患有脂肪肝。随后的颜色超声检查证实了她的诊断。江内（Jiang NA）制定了小米的药物计划后，她为他开了饮食和锻炼处方。经过两个月的调整后，小米的氨基转移酶恢复正常，体重减轻了10公斤。
“小米之所以肥胖，肥胖肝脏不仅仅是因为他可以吃太多。”江内（Jiang Na）解释说，还有另一个重要的原因，那就是他像水一样喝饮料，甚至在晚上将饮料放在床头上。人们几乎不知道运动饮料含有高糖含量，而且他们通常无法控制饮食和锻炼。从长远来看，人体的摄入量将远远超过新陈代谢，这将导致脂肪的过量和异位积累（脂肪组织的外科器官，例如肝脏）。 。
江内（Jiang NA）指出，对于简单的脂肪肝，仍然很可能会因科学饮食和中等运动而逆转脂肪肝。
“既然生活条件更好，饮食并不是问题。许多人与小米有相同的生活习惯，他们需要对父母，学校和整个社会的关注和教育。”在这方面，她提出了两个建议：
首先，一种合理的饮食。饮食对于每天三餐应该是合理的，主要是植物性食品和基于动物的食物作为补充剂，并且应该将订书钉食物与厚度相匹配，以保持营养平衡。此外，少喝酒，避免吃得太快，少吃糖果和卫生。
第二个是适当锻炼。每周至少运动3次，并专注于系统性和中等强度的有氧运动，具体取决于年龄。慢跑，步行，骑自行车，游泳，打乒乓球和其他运动更合适。从小型运动开始，逐渐达到适当的运动量以促进体内脂肪的消耗。
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