奈史密斯30岁时发明了篮球，但篮球诞生后近半个世纪一直被忽视。直到1936年柏林奥运会，它才得到应有的尊重。 75岁的奈史密斯随美国篮球队抵达柏林，但美国篮球队的教练只负责他从美国飞往柏林的机票，而不负责他在柏林的酒店费和门票。美国奥委会对此置之不理，让篮球之父心情十分沉重。国际业余篮球联合会首任秘书长威廉·琼斯对他十分尊敬和钦佩。他不仅支付了他的酒店费用，还邀请他为奥运会首场篮球比赛开球。开球前，琼斯向所有参赛运动员介绍了篮球的发明者，奈史密斯受到了大家的热烈欢迎。所有比赛结束后，琼斯安排奈史密斯主持颁奖仪式，并授予他一枚特殊的奥运会奖牌，以表彰他对篮球发明的贡献。当一位德国小女孩向奈史密斯赠送月桂花环时，奈史密斯非常高兴，兴奋地将帽子抛向天空。奈史密斯于1939年去世。为了永远铭记这位篮球先驱，国际篮联在1950年第一届世界男篮锦标赛期间召开的第一次中央局会议上决定将世界男篮锦标赛金杯命名为奈史密斯杯。直到1893年，近乎现代的篮板球、篮筐和篮网才形成。最初的篮球比赛，对于参赛人数、场地面积、比赛时间都没有严格的限制。只是参与游戏的双方人数必须相等。比赛开始时，双方球员均站在两条端线外。裁判吹响哨子，将球扔到球场中央。双方跑到场上抢球并开始比赛。

持球者可以持球跑到篮下投篮。第一个达到预定分数的人获胜。 1892年，奈史密斯制定了13条游戏规则。主要规则是不允许带球跑动、不允许粗暴动作、不允许拳击。否则为犯规，连续犯规3次扣一分；比赛时间规定为上半场、下半场各15分钟；场地的大小也有规定。场上的球员人数逐渐减少到每队10人、9人、7人，并于1893年设定为每队5人。 1904年，第三届奥运会举办了第一届篮球表演赛。 1908年，美国制定了统一的全国篮球规则，并以多种语言出版并在世界各地发行。就这样，篮球逐渐传遍了美洲、欧洲和亚洲，成为一项全球性的运动。 1936年，第11届奥运会将男子篮球列为正式比赛项目，统一了世界篮球比赛规则。此后直至1948年的10多年时间里，规则多次修改。与现行规则相关的重要变化是：得分将随后在中圈跳球转换为失分。球队在后场端线外掷界外球继续比赛；进攻方必须在10秒内将球推进到前场；球进入前场后不得返回后场；进攻方不得在“禁区”停留3秒贝尔；当投篮球员受到侵犯时，他会罚一球，罚丢两球等等。 1952年和1956年第15届和第16届奥运会的篮球比赛中，身高超过两米的人很多。国际业余篮球联合会曾两次扩大篮球场的“禁区”（也称“3区”）。 ;它还规定，球队控制球后，必须在30秒内射门。

1960年代初期，10秒左右和回球到后场的规则在1960年第17届奥运会后暂时取消，取消中场线，改为划边线中点。 1964年第18届奥运会后，恢复了中场线，这些规定继续执行。 1977年增加规则，每队犯规10次后，防守犯规时要罚2次罚球，防守投篮时犯规2次则罚失1次，加罚1次。罚球。 1981年，10次犯规后的罚球规则减少为8次。显然，人员、技术的变化以及战术的发展引起了规则的变化，而规则的变化又促进了人员、技术的进一步发展和变化。 ，以及战术。特别是20世纪50年代末以来，规则的变化对篮球比赛的攻防速度以及运动员的身体、技术、战术、意志力、风格等不断提出新的更高的要求，促进了篮球运动的快速提高。篮球技术水平。之后，女子篮球直到1976年第21届奥运会才被列为正式比赛项目。篮球运动于1896年左右由天津基督教青年会传入中国，后来又传入北京和上海的基督教青年会。 1910年全运会举办男子篮球表演赛后，篮球活动逐渐在全国各大城市的大学、中学开展。其中，天津、北京、上海发展较好、水平较高。那时，游戏规则非常简单。在球场中央画一个直径约1米的中心圆。中锋跳球时，一只手必须放在背后的腰上，任何脚都不得踏出圈外。

技术也很简单。中圈跳球后，谁接球就自己运球，越过防守者就射门。那时我只能运球直线前进。传球的方法是用一两只手在胸前传球。当我跑步时，我用单手低手投篮。我站着的时候，无论远近，都是双手放在腹前射击。 1925年前后，五名攻防运动员的分工更加明确。中锋对中锋，后卫对前锋，都是一对一的对抗，双方都专注于自己的对手。但前锋的职责就是只进攻、射门，不考虑后退；防守者的职责是只防守和拦截球，而不管射门。前锋和后卫很少跑遍全场，只有中锋要兼顾进攻和防守。后来逐渐改为两名后卫，一名助攻（移动后卫），一名留在后场（固定后卫）。两名前锋也改为一人留在前场专门偷袭和快攻，一人退到后场协防。 。技术运动也得到了发展。跑动投篮中出现了单手投篮和高手投篮。站立射击中已出现两只手放在胸前射击。传球中出现了单手地面传球和双手地面传球。运球已经出现了用两只手交替运球来躲避防守和超越。向前防守的技术。规则中增加了罚球区和罚球线。如果一名球员犯规次数达到 4 次，将被取消比赛资格。队长可以指定任意球员主罚点球。比赛时间分为上半场和下半场，各20分钟，中场休息10分钟。每次击球或罚球后，将一个跳球放置在中心圈以重新开始比赛。 1926年后中国篮球水平有了很大提高。1892年，篮球发明人史密斯制定了18条简单的规则。篮球运动进入了对抗性比赛阶段，随之而来的是比赛的组织者和领导者——裁判员。

在国外，篮球裁判被称为“球裁判”，每场比赛有两名“球裁判”：第一和第二。建国前，我国称篮球裁判员为“指挥员”，每场篮球比赛只有一名“指挥员”。解放后改称裁判员，每场比赛设裁判员两名，一名正裁，一名副裁判。奈史密斯制定的篮球规则 ① 篮球是用手进行的运动，球是圆形的； ② 不允许持球行走或奔跑； ③ 运动员可以前往球场上的任何地方，只要不影响或妨碍其他运动员即可。 ; ④ 运动员之间不允许有身体接触； ⑤ 篮球架应水平。基于这五个基本原则，奈史密斯先生制定了最原创的篮球比赛规则。独创的篮球比赛规则共有13条。这13项的基本内容是： 1. 球员可以用单手或双手向任意方向投球， 2. 球员可以用单手或双手向任意方向抓球并击球，但不得击球用他们的拳头。 3. 球员不能带球走开。 4、球必须握在手中，不允许用头或脚踢球。 5、队员不得以撞肩、手拉、手推、手击、绊脚等方式对付对方队员。任何违反此规则的球员将被视为首次犯规。如果他犯了第二次犯规，他将被迫停止比赛，并且在进球之前无法重返比赛。如果对方球员故意受伤，他将被取消参加整场比赛的资格，并且不允许替补。 6．使用拳击球违反规则 3 和 4。 7．如果一方连续犯规3次，则对方算作安打。

连续犯规是指在一段时间内，对方球员没有犯规，但己方球员连续犯规。 8. 如果防守球员没有触球或干扰球，则当球投入篮筐并停留在篮筐内时，视为投篮。如果球停在篮筐上并且对方球员触及篮筐，则算作击球。 9．当球出界时，由第一个触球的人将球扔进场内。如果有争议，裁判将球扔进场内。掷界外球有五秒钟的时间。如果超过五秒，球权判给对手。 10．裁判员是球员的裁判员，他有权吹罚犯规。但如果裁判覆盖任何球队，他的执照将被吊销。当一方连续犯规3次时，他将通知助理裁判员。他有权取消一名球员的比赛资格。 11. 助理裁判员是球员的裁判员，决定比赛何时进行，以及计时、确定击球、记录击球次数并承担裁判员的通常职责。 12. 比赛分两节，每节各 15 分钟，中间有 5 分钟休息时间。 13. 命中最多的队伍获胜。如果出现平局，经两队队长同意，比赛可推迟至另一场比赛。虽然这些最初的13条篮球比赛规则并不系统、完整，有些规定还不够明确，但对早期篮球运动的发展起到了很大的推动作用。尤其是篮球运动发展成为现代篮球运动的今天，技战术水平越来越高，规则也变得更加重要。他们要求对篮球比赛进行严格、科学、系统的管理。

篮球比赛规则的演变和修改促进了篮球运动的发展，而篮球技战术的不断完善又促进了规则中不完善之处的适当修改或补充，从而推动篮球运动走向健康、先进的水平。方向发展。规则、篮球技战术就像生产力和生产关系。它们是互补的、相互依存的、相辅相成的。规则通过肯定、否定、允许或不允许，保证篮球比赛的正常进行，促进篮球运动的健康发展。在法庭上的行为符合规则的就是正确的行为，否则就是错误的行为。规则从原来的13条发展到现在的58条，篮球技战术从原来的简单低级发展到现在的高级水平，是它们多年来相互制约、相互促进的结果。例如：运球技术从最初以肘关节为轴发展到现在以肩关节为轴，正是因为规则不断肯定了正在发展的技术。现在，规则明确规定，运球结束的标志是双手触球或运球手手掌向上且拇指超出垂直面的时刻。如果手掌始终向下，大拇指不超过垂直面，球就不可能停留在手上。因此，以肩关节为轴的大臂带球和单手回撤、后转身带球的现代技术已经以合法形式得到确认。又如：投篮技术的发展，从最初的两只手在胸前投篮，到现在的高手自上而下的扣篮和单手或两只补篮等高超技巧。规则明确规定所有玩家都要做。射击动作。

因此，扣篮、补篮等现代技术得到了迅速发展。近年来，比赛中出现了后仰跳投、后撤步跳投、勾手跳投等多种形式的技术。这也是因为规则在进攻和防守技术上强调了垂直面原则、球员腾空原则等来处理身体接触和犯规。由基本原则决定。在犯规处理方面，特别强调攻防平衡的指导思想，迫使和促进投篮队员采用多种形式的跳投技术，以摆脱防守，避免冲撞犯规，以达到得分的目的，促进防守战术的不断完善。一般情况下，国际篮联每四年会对规则进行一次修订和补充。目的是促进篮球技战术的进一步发展，限制粗暴动作，使比赛更加文明、干净、激烈、和平。毫不费力的开发。规则的变化是不可预测的，不是任何人一时兴起就能随意改变的。它们是根据一定的修改目的来进行的。基本规则 1 一、比赛方式 每队由五名队员组成，其中队长一名，最多七名替补队员，但可根据主办方的要求增加人数。比赛分为四节，每节10分钟，NBA为12分钟（全明星新秀赛每节20分钟，共2节），每节之间有5分钟休息时间， NBA比赛时间为130秒，半场休息时间为10分钟。 NBA 中的 15 分钟，加上第四节和任何加时赛之间的 100 秒。当比赛结束时两队积分相同时，将进行5分钟的加时赛。若5分钟后比分仍相同，则再进行5分钟加时赛，直至决出胜负。

2. 球投入篮筐并经裁判员认可后计分。从三分线内侧投篮得 2 分；从三分线外投篮得 3 分。任何用脚跟或脚趾踩在三分线上的进球都将被视为 2 分球。罚球得 1 分。 3、如何进行：比赛开始时，各队向中央跳球区发起跳投。裁判将球抛向双方，比赛开始。 4、每次替换球员必须在20秒内完成，且替换次数不限。当有人犯规、抢球、叫暂停等情况时，可以进行换人。裁判员可以暂时停止比赛计时钟。 5、罚球 每名球员有4次犯规机会，第5次犯规后将被罚下场（NBA有6次）。并且不能在同一游戏中再次玩。罚球是指在没有人能够阻挡或防守的情况下进行的投篮。它被用来作为对犯规球队的惩罚，并给另一队机会。罚球必须站在罚球线后，在接到裁判传球后10秒内投篮。投篮后，球在触及篮筐之前不能越过罚球线。 6、违规行为大致可分为（1）普通违规行为：如持球走动、两次运球（两次运球）、踢球（脚球）或拳击球等。 (2) 跳球违例：跳球队员触球前，除跳球队员外，任何人不得进入中央跳球区域。基本规则二：24秒规则：进攻方必须在持球在场的24秒内投篮（NBA、CBA、CUBA、WNBA等比赛均为24秒，NCAA比赛为35秒）。

8秒规则：球队从后场控球开始，必须在8秒内将球带入前场（对方半场）。 5秒规则：持球后，球员必须在5秒内掷界外球。 FIBA规则规定罚球也必须在5秒内进行。 3秒规则：分为进攻3秒和防守3秒。进攻3秒：进攻球员在3秒区内停留时间不得超过3秒；防守3秒：当防守球员对应的进攻球员不在3秒区域内或在3秒区域边缘并完全摆脱防守球员时，防守球员不允许停留在3秒区域内。禁区内停留时间超过3秒。人身犯规：因与对手身体接触而造成的犯规。技术犯规：球员或教练员因表现不佳，例如与裁判发生争执而犯规。取消资格犯规：球员犯下的违反体育道德的犯规，例如击打某人。当出现这种情况时，该球员应立即被驱逐出境。球员犯规5次：无论是个人犯规还是技术犯规，如果球员总共犯规5次（按照NBA规定为6次），则必须离开球场并不再参加比赛。违规：既不是个人犯规也不是技术犯规的违反规则的行为。主要违规行为有：非法运球、带球走动、3秒违例、带球出界、用脚踢球等。球员出界：当球员持球或球本身触及界线或界线以外的区域时，球出界。球在空中时直到触及线或线外区域才算出界。球干扰：当投篮的球落向篮筐时，任何球员都不得触球。当球在篮筐内时，防守球员不得触碰球。球击中板后，直到球落下为止，对方不得触球。紧密盯防球员：被防守球员紧密盯防的球员必须在5秒内传球、运球或投篮，否则他的球队将失去球权（这在NBA规则中没有要求）。将球返回后场：如果一支球队已将球从后场移至前场，则该球队的球员不能再将球移过中线并将其返回后场。

编辑本段篮球基本功

1) 控球技巧 1. 持球 2. 运球 3. 躯干运球 4. 颈部运球 5. 一脚运球 6. 跨步前后投球 7. 膝盖运球 8.步下运球 8 运球 2）高级阶段技巧：假动作 1. 摆腰 2. 举手开脚 3. 球和两脚方向相反 4. 假击 5. 摆动脖子 6. 停止运动趋势 3) 突破技巧和反突破技巧 1．身体向前压，上前出球，依靠突破。 2. 向前迈出一步，在背后连续运球。 3、近距离变线，右手运球至左侧。 （因为内容太多，无法提交。如果想看的话，可以访问以下网址：查看引文比赛的技巧和基本功：（因为内容太多，无法提交想看的话可以访问以下网址：见引文[1] 1.投篮注意事项2.如何提高投篮命中率3.单手投篮4.如何跳投5.传球的几种方法。 6. 如何运球 7. 如何控球 8. 如何抢断成功 9. 滑动防守

编辑本段篮球术语

(1)扣篮：运动员单手或双手持球，在空中跳起，将球从上到下直接扣入篮筐。 (2) 投篮：投篮不中时，球员在空中跳起，将球投进篮筐。 (3)拦网：进攻者用步法挡住身后的防守者。这种步法称为阻挡（多用于抢篮板）。 (4)引球：向传球方向移动并接住球。 (5)错位防守：防守者站在他所防守的攻方球员旁边，防止他接住球，称为错位防守。 (6)关键位置：进攻者用身体挡住身后的防守者，占据接球的有利位置。 (7)突破：运球过掉防守队员。 (8) 空切：进攻者空手向篮筐跑去。 (9) 第一传：接球者由守转攻时的第一传。 (10) 阻挡 (el tapón)：当进攻方射门时，防守方试图将球从空中击落。 (11)补偿：当一名防守队员失去正确的防守位置时，另一名防守队员及时占据正确的防守位置。 (12)助攻防守：协助队友防守。 (13)紧逼防守：贴近进攻球员，不断地采取侵略性的防守动作，用球威胁对方的安全或阻止对方接住球。 (14)斜插：从边线斜向篮下或向球场中央跑动。 (15)时间差：投篮时，为躲避对方防守阻挡，利用气撑改变出手时间。 (16)接球：无球进攻球员主动抢球。

(17)站位：攻守转换时进攻方和防守方的阵型。 (18)支援：进攻方通过中场球员组织的球的支援和转移，在前场或全场进行战术配合，创造空切、绕行切入、掩护等进攻机会。 (19)掩护：进攻队员必须利用合理的技术动作，用身体挡住搭档对手的前进道路，为搭档逃脱防守创造机会的进攻配合。 (20)突破：持球进攻球员突破后传球。 (21)传切：持球进攻球员传球后立即切入，准备接球进攻。 (22)后备防守：当防守球员失去位置，进攻球员持球突破并有直接得分的可能时，附近的另一名防守球员立即放弃对手，去防守突破的进攻球员。球。 (23) 换防：防止球员换防。 (24)关门：防守持球者的两名相邻球员迅速向进攻者突破的方向移动，形成一道“屏障”，阻挡持球者的突破路线。 (25)夹击：两名防守球员共同挡住一名进攻球员，封堵其传球路线。 (26)挤过去：当两名进攻队员互相配合掩护时，防守场上被掩护的队员从他们身后逼近。在进攻方即将完成掩护配合过程的瞬间，他抓住位置，侧身挤在两名进攻球员之间。传球，打破他们的掩护，并继续防守你的对手。 (27) 传球：当进攻球员进行掩护时，防守掩护球员的球员稍微远离对手，让他的搭档从他的掩护球员之间穿过，继续防守对手。 (28)挡拆：为持球队友挡住防守球员。然后跑到防守薄弱的一侧接持球队友的传球发起进攻或者传球！ (29)空中接力：一名队友将球传进去，另一名队友在空中接住球，然后在球落地之前将球扣篮或投进篮筐的技术。 (30)博脚：当外线球员控球并被对手严密防守时，中锋或大前锋会上前接住球，然后安全地传给其他球员。

编辑本段介绍一下篮球场的主要位置

控球后卫（PG）（西垒） 控球后卫（Point Guard）是场上最有机会拿到球的人。他必须把球安全地从后场带到前场，然后把球传给其他队友，这样别人才有机会得分。一名合格的控球后卫必须能够在只有一个人防守时毫无问题地带球穿过半场。然后，他还需要有良好的传球能力，大部分时候都能把球传到应该去的地方：有时是投篮的空档，有时是更好的引导。球的位置。简单来说，他希望球流畅，他需要能够将球传到最容易得分的地方。此外，他还需要组织球队的进攻，让队友的进攻更加顺畅。对于控球后卫还有其他要求。在得分方面，持球球员往往是球队最后得分手，这意味着他不会轻易投篮，除非其他队友没有很好的投篮机会。或者换句话说，他有很强的得分能力，利用自己的得分能力破坏对手的防守，为队友创造机会。总而言之，控球有一个不变的原则：当场上任何队友有比他更好的机会时，他必须把球交给机会更好的队友。得分后卫（SG）（West Escolta） 得分后卫（Shooting Guard）以得分为主要任务。他是场上仅次于小前锋的第二得分手，但他并不需要像小前锋那样练习单打技术，因为他经常有队友帮助他找到空档然后投篮。

但也正因为如此，他的外线投篮精准度和稳定性都非常出色。得分后卫经常需要做两件事。首先是要有良好的外线投篮间隙。所以，他的外线投篮精准度和稳定性一定要好，否则队友费力去封堵好机会，却无能为力。如果射门失败，它将对球队的士气和自信产生巨大影响。第二个是在小缝隙中找到一个差距，要从外部射击，因此他需要迅速射击。一个好的得分后卫不能指望每次都有如此良好的差距。他应该能够找到在短时间内采取行动的机会，他的命中率也必须处于一定水平。只有这样，敌人的防守才有机会。必须扩大防守圈，以促进队友在罚球区的进攻。小型前锋（SF）（西阿拉）小前锋（小前锋）是球队中最重要的得分手。小型前锋的最基本要求是能够得分并从相对较长的距离得分。小前锋接收到球后，想到的第一件事就是如何将球放入篮子里。他可能是一个很好的篮板手，但他不需要。他可能是一个很好的传球手，但他不需要。他可能是个好人，但仍然没有必要。他可能是一个伟大的后卫，但仍然没有必要。小前锋的基本工作是再次得分，得分和得分。小前锋是最低射击百分比要求的位置。一般而言，只有45％被认为是合格的，并且超过40％是可以接受的。当然，这有一个先决条件，也就是说，他必须能够得分。如果一个小的前锋每场得分7或8分，而他的投篮命中率只有40％，那么他也可能坐在板凳上。

话虽如此，为什么小型前锋的射击百分比相对较低？因为他是球队的主要得分手，所以他经常必须积极寻找机会，在某些时刻稳定球队的士气，甚至以更困难的方式击败对手，以提高士气，甚至击败对手恐吓对手，并对敌人进行正面打击。因此，小前锋将有更多的机会进行投篮机会，而且它们可能不是好的机会，因此，只要他得分，我们就可以让他的投篮命中率略低。大前锋（PF）（西拉尔 - 佩沃特）大前锋（大前锋）在团队中的任务几乎都是艰苦的工作。他对于篮板，防守和定位都是必不可少的，但是对于射击和得分，他是必不可少的。但是他通常是最后一个。因此，大前锋可以被视为篮球场上最不起眼的角色。大前锋的第一个工作是篮板。大前锋通常是抓住球队中最多的篮板的人。他被困在罚球区并与中心合作，经常承担整个团队反弹的责任。进攻时，他经常帮助队友阻止人们，然后在队友采取行动后设法挤进篮板，导致第二波进攻。大前锋通常会少得多，而且他们的投篮位置通常非常接近篮子，因此他们的投篮精度要求也更高。在该领域的五个位置中，大前锋的投篮命中率应最高，而且良好的大前锋应达到55％以上。但是，由于得分不是他的强项，因此他不需要得分很多，但是他必须抓住很多篮板。此外，对于大前锋而言，防守时的火锅能力是自然需要的，因为他想巩固罚球区，而防守当然很重要。

实际上，坦率地说，大前锋必须做两件事：篮板和防守。顾名思义，中心（c）（c）（西枢轴）中心（中心）是团队的中心人物。他将大部分时间都花在罚款区域，并保持身体努力并保持身体。他在进攻和防守方面都是球队的枢纽，因此被称为中锋。中心做什么样的工作？首先，由于他在惩罚区谋生，因此反弹绝对是必不可少的。接下来，惩罚区是每个团队军事战略家的战场。当然，对手不能轻易在这里攻击，因此阻止攻击和阻止火锅的能力也是必不可少的。进攻时，该中心通常有机会站在罚球线附近的罚球区（这是整个进攻场的中心）接收球。目前，他还应该具有良好的球引导能力，并将球送到更合适的角落。 。以上三个是中心应该拥有的基本技能。在团队中，中心通常负责得分。他是内部得分手，对应于内部和外部的小前部。因为他需要能够孤立地比赛，所以他的投篮命中率要求较低，但是他的投篮通常更接近篮子，因此他的投篮命中率应该更高。一般而言，52％可以用作标准。中心拍摄百分比的要求仅次于大前锋。一个好的中心也是通用的。在进攻方面，该中心必须具有靠近篮子的单打比赛的能力。他必须能够在篮筐上进行单打动作。转弯和射击是最常见的，而跳钩和钩射击更难防御。如何得分。防守上，要被称为一个好的中心，除了保护您应该观看的球员外，还必须及时帮助队友进行防守。

简而言之，如果敌人球员绕过队友的防守并进入篮筐，则中心必须有勇气捍卫自己的罚球区。当然，这并不意味着一切都会完美无瑕，但是必须总是有“帮助”的能力。如果中心只能捍卫自己的男人，那还不够（除非对手是超级进攻中心）。有一个中心的变体，这是所谓的外部中心。他和一个普通中心之间的区别在于，他的进攻主要涉及在外面跑出射击，而在罚球区的单打工作较少。由于中心很高，其他矮个子的人根本无法保护它，因此从外部射击可以吸引对手的中心，因此当前锋很强时，它也非常有用。捍卫时，他与普通中心没有什么不同。他仍然为对手的中心辩护，并照常抓住篮板。