您好，亲爱的健身专家！我是Huang Qiangwai谈论运动，专注于健身运动。今天，我将与您谈论鸡胸肉和鱼，为什么您喜欢前者的话题？是时候揭示健身圈的“秘密武器”了！当谈到健身餐时，您是否总是听到“鸡胸肉很好”的电话？但是，为什么鱼都是高蛋白但不享受相同治疗方法的鱼？鸡胸肉和鱼之间真的有未知的“蛋白质战”？今天，让我们解决这个谜，看看鸡胸肉有什么“魔术”！
喜欢健身的人非常重视食物。我从一些健身专家那里听说，他们最喜欢吃鸡胸肉。我的第一个反应是想知道为什么我不选择吃鱼。毕竟，鱼的味道更舒适。如果您吃太多的鸡胸肉，那不是很美味。我问了许多有关这些问题的健身专家。他们的回答使我感到惊讶。他们说了什么？
首先，从蛋白质含量的角度来看，鸡胸肉和鱼都是高质量的蛋白质来源。您可以进行比较。另外，将100克鸡胸肉与鱼进行比较。鸡胸肉含有23克蛋白质，鱼含有约20克蛋白质。这是差距。当然，这不是重点，当然是价格。一条鱼的价格约为30元，鸡胸肉的价格为五，六元。这样，您将理解！
当然，您也可以比较脂肪。鸡胸肉剥皮后，脂肪含量非常低，鱼的脂肪极高，高于鸡胸肉，尤其是鲑鱼和金枪鱼等深海鱼。对于健身和减肥的人来说，脂肪是他们的天生敌人。没有人愿意锻炼体重。这也是人们不选择鱼类的原因之一！
Huang Qiangwai谈论运动，健身新手选择鸡胸肉并放弃鱼是正常的。他们不了解这个谜。首先，从蛋白质的角度来看，鸡胸肉更高。就脂肪而言，鱼的脂肪更高。这是健身专家的自然敌人。没有人愿意自己运动并吃重。从经济角度来看，鱼的成本约为30元，鸡胸肉的价格仅为七个或八个元。这样，您也应该选择后者。从烹饪的角度来看，鸡胸肉更正方形，易于处理，烹饪时间很短。有许多烹饪方法可以选择，例如烘烤，烹饪，炒菜等。相反，烹饪鱼时应该非常小心，否则味道会变得更糟。你知道如何选择吗？
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