精品健身趋势下，有氧器械和举重器械使用减少的原因与影响_九游·会(J9.com)集团官网

高级健身现已成为常态，有氧设备和举重设备的重要性正在下降。传统的健身俱乐部目前正在减少设备的使用，释放的空间将用于私人培训和小组培训。

高级健身现已成为常态，有氧设备和举重设备的重要性正在下降。

在美国，体育馆总是像一组机器一样整齐地排成美氧和动力设备，并且已经存在数十年了。但是现在，这些设备的重要性正在下降。

传统的健身俱乐部目前正在减少设备的使用，释放的空间将用于私人或小组培训，主要用于高强度或增强力量的练习。高级健身爱好者希望更深入地参与健身，而不是盯着椭圆机或始终练习推动和拉设备。因此，一些健身房增加了健身课程的数量。

24 Hour Fitness Club设备副主任Charles Huff在接受《华尔街日报》采访时说：“毫无疑问，减少这些设备的使用一直是一般趋势。”他说，近年来，该俱乐部在一个分支机构中有420个，有氧运动和举重设备的区域已从约66％降低到50％。健身房使用了另一半空间进行免费体重训练和功能训练，包括自重练习，例如壶铃摇摆和TRX悬挂健身带，还增加了组健身课程。

▲24小时健身俱乐部分支机构，包括新罕布什尔州拉姆西的这个分支机构，正在自由举重区域扩大空间，包括奥运会举重训练区

该公司不是唯一的。 Ecofit调查了在美国大约1,000座体育馆中使用设备的使用，涵盖了从低价健身连锁店到昂贵的健身俱乐部的受试者。 Ecofit的联合创始人兼业务发展副总裁Dave Johnson告诉《华尔街日报》，调查人员建议商店拆除不经常使用的有氧运动设备和固定重量设备。

约翰逊在一份《华尔街日报》的报告中说，步进用法大大减少了（但步骤却没有），而某些椭圆机是相同的。他还说，尽管有些机器仍然很受欢迎，例如腿部踢和肩部推动设备，但功能较小的设备（例如腿内和外弯曲机）逐渐被放弃。

约翰逊对《华尔街日报》说：“体育馆曾经充满了这些事情，这些奇怪的事情会增强力量。”

减少健身设备的使用有多种原因。首先，精品健身蓬勃发展，许多健身房专注于定制课程，很少使用甚至使用设备。同时，一些CrossFit体育馆成员已转向更便宜的健康俱乐部，因为这些俱乐部最近也开始增加健身设备，例如杠铃举重。

除了竞争因素外，传统俱乐部还推动了这一趋势，因为教练指导的车型还可以带来额外的收入，这在跑步机和举重设备中无法获得。

六年前，艾米·温恩（Amy Wrenn）加入了基督教青年会（YMCA）在佛罗里达州温特帕克（Winter Park）。她通常在椭圆形或跑步机上锻炼，主要是因为她不知道该怎么做。但是，这位41岁的护士被她在基督教青年会健身课程的第一次经历所吸引。

最终，她成为附近24小时健身俱乐部的成员，现在参加了包括跆拳道，芭蕾舞和举重课程，称为BodyPump。

她说：“我喜欢上课，因为老师问我比我设定的要多。” “我厌倦了有氧运动和举重设备。”

▲HealthWorks健身中心的后湾分支已拆除了大多数举重设备，该空间主要用于使用健身雪橇和自重练习进行一些课程。

公司总裁马克·哈灵顿（Mark Harrington Jr）在《华尔街日报》上的一份报告中说，去年的Healthworks妇女健身中心的波士顿侯湾分公司去年发生了巨大变化，拆除了大多数举重设备，几乎带来了原始的功能培训区。自由体重区域空间加倍。他指出，对蹲和卧推架的需求急剧上升，这些设备“通常，大多数用户是男性，但女性正在成长。”

Healthworks健身中心已取代了全新的人造草皮，俱乐部会员Judi Gonsalves每周与私人教练一起工作两次。她今年45岁，在一家保险公司的金融工作。她曾经是“跑步机的爱好者”，但现在使用有氧运动设备主要在自重锻炼和承重弓步之后冲刺。

她说：“在这里进行力量锻炼很有趣，您真的会让自己感到肌肉疼痛。”

从国际角度来看，减少设备使用的趋势更为明显。爱丁堡的调查公司Gymetrix表示，尽管去健身房的总人数增加了，但成员使用的有氧设备的时间从2013年到现在下降了7％。