课程代码：01511001

适用专业：三年制高职各专业

学时：108

学分：6

开学学期：第一学年第一学期、第二学年第一学期、第二学年第一学期

第 1 部分 前言

（一）课程性质：体育课程是高等学校教学计划中的基础课程之一。它是高等学校体育教育工作的中心环节，是完成高等学校体育教育工作任务的主要途径。通过合理的体育教学过程和科学的体育锻炼，使学生增强体育意识，提高体育能力，养成体育锻炼的习惯，接受良好的思想道德教育，成为社会主义事业的建设者和接班人。强壮的身体。

（二）课程地位：体育是大学教育的重要组成部分，是衡量教育质量的重要标准。按照国务院颁布实施的《学校体育条例》和教育部2002年颁布的《全国普通高等学校体育课程教学指南》，认真贯彻中央七号文提出，推动实施《国家学生体质健康标准》，全面推进素质教育和健康教育。

（一）坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。

(2)激发体育兴趣，培养学生终身体育意识。

（三）以人为本，重视学生的主体地位。

（4）注重个体差异和不同需求，确保每一位学生受益。

（一）课程标准必须符合教育部《普通高等学校体育教学基本规范》精神，体现“健康第一”、“以人为本”的现代教育新理念。

（二）课程标准着力构建我校体育新课程体系，拓展课程内容。它不再局限于体育教学，而是将课外训练、团体行动等内容纳入课程，丰富了体育课程理念的内涵。

（三）课程标准以教育部《普通高等学校体育教学基本标准》精神为依据，结合我校学生、教学资源等实际情况，力求具有前瞻性，科学求实，操作管理方便。

（四）课程标准应体现现代科学技术内容，在学生体质健康检测、跟踪、评价、选课、成绩管理等方面充分利用现代信息技术。提高工作效率和管理水平。

第 2 部分 课程目标

1、运动参与目标：形成自觉的运动习惯和意识，有欣赏运动文化的能力，能够制定个人运动计划或运动处方。

2、运动技能目标：熟练掌握两项健身运动的基本方法和技能，以及心肺复苏急救技能和常见运动损伤的处理方法。

3、身体健康目标：能够测试和评估身体健康状况，掌握有效提高体质、发展体质的知识和方法；养成良好的行为习惯，形成健康的生活方式，拥有健康的身体。

4、心理健康目标：根据自身能力设定体育目标，通过体育活动改善心理状态，克服心理障碍，形成积极乐观的生活态度；用适当的方法调节自己的情绪，体验运动的乐趣和快乐。成功的感觉。

5、课堂思想政治目标：体育课程思想政治建设担负着强体质、增长技能、育人新人的任务。要坚持“德才兼备”的原则，深度还原体育教育本质，有效衔接体育课程思想政治教育。社会主义核心价值观在国家、社会、个人三个层面的定位。即在国家层面深化为国争光、无私奉献、科学求实等体育思想政治要素；在社会层面，深化遵守规则、公平竞争、团结合作等体育思想政治要素；在个人层面，要深化体育的思想政治要素，包括顽强拼搏、自我超越、快乐健康，把个人体育追求与国家利益高度统一，从而落实立德树人根本任务。

第三部分内容标准

基础体育课程内容标准

学习情况

学习单元

参考时间

情况名称

情况描述

1.运动基础理论

通过介绍运动卫生、运动疾病、运动损伤等基本理论，树立正确的运动健康观。

1.1 运动基础理论

2. 基础运动练习

通过基本运动技术的学习，学生可以掌握运动技能，了解体育锻炼方法，提高学生的心肺功能水平。

2.1田径基本技术与体能训练

32

2.2 篮球基础技术、中长跑训练等体能练习

2.3排球基础技术、中长跑训练等体能练习

2.4 足球基本功、中长跑训练等体能训练

全部的

36

2、体育子课程内容标准

***足球***

学习情况

学习单元

参考时间

情况名称

情况描述

1. 足球特有理论

体育知识论

通过足球基础知识、足球技战术、足球裁判方法的讲解，让大家了解足球、了解足球项目。

学习心肺复苏、运动损伤及急救知识。

1.1 足球基础理论及运动损伤急救知识

1.2 足球裁判方法与心肺复苏

2. 足球专项练习

通过足球基本技术的学习，学生能够掌握足球运动的基本技术和战术，并能够在比赛实践中更好地运用；提高学生的心肺功能水平和身体素质。

2.1 足球各种控球技术、中长跑训练等体能练习

12

64

2.2 足球传球、滚滚球、逗猴等体能练习

12

2.3 运球、绕杆技巧、中长跑训练等体能练习

12

2.4 足球传停技巧等体能训练

12

2.5 足球双跑传球技巧、中长跑训练等体能练习

10

2.6 足球头球、界外球技术、其他体能练习

全部的

72

***篮球***

学习情况

学习单元

参考时间

情况名称

情况描述

1.篮球专项理论与运动知识理论

通过篮球基础知识、篮球技战术、篮球裁判方法的讲解，让大家了解篮球和篮球项目。

学习心肺复苏、运动损伤及急救知识。

1.1 篮球基础理论及运动损伤急救知识

1.2 篮球裁判方法、心肺复苏

2. 篮球专项练习

通过篮球基本技术的学习，学生能够掌握篮球运动的基本技术和战术，并能够在比赛实践中更好地运用；提高学生的心肺功能水平。

2.1 各种篮球运球技术、步法练习及其他体能练习

12

64

2.2 篮球传球、接球技术等体能练习

12

2.3 篮球上篮技术及其他体能练习

10

2.4 篮球单手肩投等体能练习

10

2.5 篮球突破技术及其他体能练习

14

2.6 篮球传切技术等体能练习

全部的

72

***排球***

学习情况

学习单元

参考时间

情况名称

情况描述

1.排球专项理论

体育知识论

通过排球基础知识、排球技战术、排球裁判方法的讲解，让大家了解排球、了解排球赛事。

学习心肺复苏、运动损伤及急救知识。

1.1 排球基础理论、运动损伤急救知识

1.2 排球裁判方法、心肺复苏

2.排球专项练习

通过排球基本技术的学习，学生能够掌握排球的基本技术和战术，并能够在比赛实践中更好地运用；提高学生心肺功能水平和体质改善练习。

2.1排球各种控球技术、中长跑训练等体能练习

12

64

2.2 排球传球缓冲个人技术、传球缓冲组合技术及其他体能练习

12

2.3 发球技巧、中长跑训练等体能训练

12

2.4 排球扣球、拦网技术等体能练习

12

2.5 排球发球、缓冲、传球、扣篮、拦网、中长跑训练等体能练习的综合技术和教学比赛

10

2.6 排球等体能运动的基本进攻战术

全部的

72

***武术***

学习情况

学习单元

参考时间

情况名称

情况描述

1 武术专项理论

体育知识论

通过对武术基本理论知识和基本技术的讲解。

学习心肺复苏、运动损伤及急救知识。

1.1 武术基础理论和运动损伤急救知识

1.2 常见运动损伤的心肺复苏及治疗

2 武术专项练习

通过武术基本技术的学习，学生能够掌握武术的基本技术。通过学习武术套路，可以培养运动兴趣，锻炼身体，陶冶情操。学习武术理论和实用技术，能够在课堂比赛或表演实践中充分锻炼身体，展现大学生的活力。

提高学生的心肺功能水平。

2.1武术基本功、中长跑训练等体能锻炼

64

2.2 太极拳、中长跑训练等体能锻炼

10

2.3八段锦、中长跑训练等体能锻炼

18

2.4散打基础技术、中长跑训练等体能训练

18

2.5 散打格斗练习、中长跑训练等体能练习

10

全部的

72

***乒乓球***

学习情况

学习单元

参考时间

情况名称

情况描述

1、乒乓球专项理论

体育知识论

通过乒乓球基础知识、乒乓球技战术、乒乓球裁判方法的讲解，让大家了解乒乓球、了解乒乓球项目。

学习心肺复苏、运动损伤及急救知识。

1.1 乒乓球基础理论及运动损伤急救知识

1.2 乒乓球裁判方法、心肺复苏

2 乒乓球专项练习

通过学习乒乓球基本技术，学生可以掌握乒乓球的基本技术和战术，并能够在比赛实践中更好地运用。

提高学生的心肺功能水平。

2.1乒乓球配速动作技术、中长跑训练等体能练习

64

2.2乒乓球各种进攻技术、中长跑训练等体能练习

12

2.3乒乓球推挡技术、中长跑训练等体能练习

12

2.4乒乓球搓球技术、中长跑训练等体能练习

10

2.5乒乓球技术组合练习、中长跑训练等体能练习

12

2.6 简单乒乓球战术、中长跑训练等体能练习

12

全部的

72

***健美操***

学习情况

学习单元

参考时间

情况名称

情况描述

1健美操专项理论

体育知识论

通过对健美操基本理论知识和基本技术的讲解。

学习心肺复苏、运动损伤及急救知识。

1.1健美操基础理论及运动损伤急救知识

1.2 常见运动损伤的心肺复苏及治疗

2.健美操专项练习

通过学习健美操的基本技术，学生可以掌握健美操的基本技术。通过动感、活泼、时尚的音乐练习，培养学生的运动兴趣，锻炼身体，陶冶情操。学习健美操队形形成技术，能够在课堂比赛或表演练习中充分锻炼身体，展现大学生的活力。

提高学生的心肺功能水平。

2.1健美操的塑身与控制技术、腰腹肌素质锻炼

64

2.2健美操基础步法技术、中长跑训练等体能练习

2.3 初级健美操动作、腿部和全身力量的优质练习

18

2.4 中级健美操套路、动作套路、质量控制、爆发力、全身力量练习等。

18

2.5体能训练、中长跑训练等体能锻炼

2.6 有氧表现、队形训练、中长跑训练等体能练习

全部的

72

***羽毛球***

学习情况

学习单元

参考时间

情况名称

情况描述

1.羽毛球专项理论

体育知识论

通过羽毛球基础知识、羽毛球技战术、羽毛球裁判方法的讲解，让大家了解羽毛球运动，了解羽毛球赛事，能够完成裁判执法工作。

学习心肺复苏、运动损伤及急救知识。

1.1 羽毛球基础理论及运动损伤急救知识

1.2 羽毛球裁判方法、心肺复苏

2. 羽毛球专题活动

实践

通过羽毛球基本技术的学习，学生能够掌握羽毛球的基本技术和战术，并能够在比赛实践中更好地运用。

提高学生的心肺功能水平。

2.1羽毛球握拍技巧、中长跑训练等体能训练

64

2.2羽毛球发球技术、中长跑训练等体能训练

12

2.3羽毛球后场击球技巧、中长跑训练等体能练习

14

2.4羽毛球击网技巧、中长跑训练等体能练习

14

2.5 羽毛球中场击球技巧、中长跑训练等体能练习

12

2.6 羽毛球基础战术、中长跑训练等体能练习

全部的

72

***地滚球***

学习情况

学习单元

参考时间

情况名称

情况描述

1.地掷球特殊理论

体育知识论

通过地滚球基础知识、球技战术、地滚球裁判方法的讲解，让大家了解地滚球、了解地滚球赛事。

学习心肺复苏、运动损伤及急救知识。

1.1 地掷球基础理论及运动损伤急救知识

1.2 地掷球裁判、心肺复苏

2、地掷球的特殊练习

通过学习地掷球的基本技术，学生能够掌握地掷球的基本技术和战术，并能够在比赛实践中更好地运用；提高学生的心肺功能水平和身体素质。

2.1各种地滚球投掷技术、中长跑训练等体能练习

12

64

2.2 地滚球投掷、其他身体素质练习

12

2.3 翻滚技术、中长跑训练等体能练习

12

2.4 地滚球高投技术及其他体能练习

12

2.5地滚球平抛技术、中长跑训练等体能练习

10

2.6 精确的地滚球投掷技术和其他身体素质练习

全部的

72

***网球***

学习情况

学习单元

参考时间

情况名称

情况描述

1 网球专项理论

体育知识论

通过对网球基本理论知识和基本技术的讲解。

学习心肺复苏、运动损伤及急救知识。

1.1 网球基础理论及运动损伤急救知识

1.2 常见运动损伤的心肺复苏及治疗

2.网球专项练习

通过网球基本技术的学习，学生可以掌握网球的基本技术。通过不断练习，可以培养他们对网球的兴趣，锻炼身体，为终身运动打下基础。学习网球战术和技术，能够充分锻炼身体，在课堂比赛中展现大学生的活力。

提高学生的心肺功能水平。

2.1 网球基础技术及腰腹肌素质练习

64

2.2 网球基本握拍和步法技术、中长跑训练等体能练习

2.3 网球正手教学及全身力量素质训练

10

2.4 网球反手教学及全身力量素质训练

10

2.5 网球发球教学及全身力量素质训练

2.6 网前截击教学及全身力量素质训练

2.7 网球单打技术教学及全身力量训练

2.8 网球双打技术教学与全身力量训练

2.9网球裁判教学

全部的

72

***羽毛球***

学习情况

学习单元

参考时间

情况名称

情况描述

1 毽子的特殊理论

体育知识论

通过对毽子基本理论知识和基本技术的讲解。

学习心肺复苏、运动损伤及急救知识。

1.1 毽子基础理论、运动损伤急救知识

1.2 常见运动损伤的心肺复苏及治疗

2、毽子专项练习

通过毽子基本技术的学习，学生可以掌握毽子的基本技术。通过不断练习，可以培养他们对毽子的兴趣，锻炼身体，为终身运动打下基础。学习毽子的基本技术和比赛战术，能够在课堂比赛中充分锻炼身体，展现大学生的活力。

提高学生的心肺功能水平。

2.1 毽球基础技术及腰腹肌素质练习

64

2.2 毽球基础技术、中长跑训练等体能练习

2.3 毽子基本动作结合技术和质量练习

10

2.4毽子运动结合基本技术、横推技术学习、素质练习

10

2.5 推毽技术、专项练习、质量练习

2.6 推毽技术、进攻技术、质量练习

2.7毽子进攻技术、专项训练、素质训练

2.8 毽子平推进攻技术、比赛练习、团体对抗。

2.9.毽子裁判教学

全部的

72

***健身气功***

学习情况

学习单元

参考时间

情况名称

情况描述

1健身气功专项理论

体育知识论

通过对健身气功基本理论知识和基本技术的讲解。

学习心肺复苏、运动损伤及急救知识。

1.1 健身气功基础理论及运动损伤急救知识

1.2 常见运动损伤的心肺复苏及治疗

2健身气功特色练习

通过学习健身气功基本功，学生可以掌握健身气功的基本功。通过学习健身气功，可以培养运动兴趣，修复和调整神经功能，保持身心愉悦，陶冶学生情操。从而提高机体的免疫力。

提高学生的心肺功能水平。

2.1 基础武术步法、中长跑训练等体能练习

64

2.2 武术基础踢腿技术、中长跑训练等体能练习

10

2.3八段锦、中长跑训练等体能锻炼

18

2.4易筋经、中长跑训练等体能锻炼

18

2.5五禽戏、中长跑训练等体能锻炼

10

全部的

72

***跆拳道***

学习情况

学习单元

参考时间

情况名称

情况描述

1跆拳道专项理论

体育知识论

通过跆拳道基础技术理论知识、行为礼仪、步法和实战的学习，增强学生对跆拳道项目的认识和理解。

学习心肺复苏、运动损伤及急救知识。

1.1 跆拳道基础理论、运动损伤急救知识

1.2 常见运动损伤的心肺复苏及治疗

2 跆拳道专项练习

通过学习跆拳道基本技术，学生可以掌握跆拳道的基本技术。通过学习跆拳道，可以培养他们的运动兴趣，提高他们的勇敢、坚韧、拼搏精神和集体荣誉感。

提高学生的心肺功能水平。

2.1 跆拳道、中长跑训练等体能练习的各种步法和战术

16

64

2.2 跆拳道、中长跑训练等体能练习的实用姿势

10

2.3跆拳道实用技巧、中长跑训练等体能练习

20

2.4跆拳道腿法专项训练、中长跑训练等体能训练

18

全部的

72

***运动健康***

学习情况

学习单元

参考时间

情况名称

情况描述

1、运动卫生保健专业理论

通过运动卫生保健课程性质的讲解，让大家了解运动卫生保健，了解地滚球项目。

学习心肺复苏、运动损伤及急救知识。

1.1 运动卫生保健简介、运动损伤急救知识

1.2 健康概述、心肺复苏

2、运动卫生保健专项实践

通过体育保健课的学习，使学生了解人类生命活动的基本特征和影响人类生命活动的各种因素之间相互制约的内在联系，以及学校体育教学使学生终身受益的要求。生活，并掌握人类医疗保健的基础知识。理论基础知识，掌握人体在运动中的保健规律和措施，为从事体育健康教育、指导人们从事符合生理规律的体育运动提供科学的理论依据和相关知识技能。

2.1 运动与环境、人类行为和生活方式

12

64

2.2 运动与营养

12

2.3 体格检查

12

2.4 医疗监督和医疗体育

12

2.5 运动障碍

2.6 运动损伤

全部的

72

第四部分 实施建议

(一)体育教材的编写应以育人、健康、兴趣、发展为原则，全面认识课程理念，充分体现课程的性质和价值，构建有特色的教材体系。课程目标和内容标准。 。

（2）教材编写应与课程目标相结合，选择与学生身心健康密切相关的教材内容。

(3)教材应多元化、开放式，突出重点，不包罗万象。教材内容应有利于引导学生独立思考和探索，培养学生的创新精神和能力。

(4)教材的选用应在继承优秀传统体育文化的基础上吸收现代体育文化。优秀传统体育文化要渗透到教材中，现代体育文化要在教材中得到充分体现。

（5）教材的选择应有利于培养学生的安全意识，帮助学生掌握安全运动方法。

（一）学校教育活动的直接参与者是教师和学生。体育健康课程实施过程中，除体育教师外，还应注重班主任、体育专业教师、校医等人力资源的开发利用，充分发挥其作用。另外，要充分调动学生的主动性和积极性，发挥有体育特长的学生的骨干作用，比如请他们做示范、担任辅导员等。

（二）充分利用现有体育设施，开发其潜在功能。充分发挥体育器材的多种功能，制作简易器材或改造场地设备，合理布局学校场地器材，合理使用场地器材，增加场地利用价值，提高教学质量。

（3）充分利用广播、电视、网络等多种媒体获取体育信息，不断丰富和更新课程内容。

（一）教学环境为高校体育场馆，必须具备必要的设施设备。还要不断提高场馆设施水平，改善教学环境，提高教学质量。

（2）选修课实行小班授课，班级学生人数不超过30人。

（3）课时分配可根据教学内容灵活组合。学期初就制定详细计划，引导学生利用课余时间锻炼身体。

对学生的评价考核分为学习过程考核、理论知识考核、体能和特长考核两部分，按照“2+2+2+4”考核方式进行：

（1）学习过程评价：包括平时出勤率、学习态度等，占评价总分的20%。这部分内容重点评估学生的学习过程，包括学习态度、努力程度和表现结果。

（2）理论知识考核：包括心肺复苏、运动损伤与急救、专项理论等。考核以智慧课堂或试卷形式进行，占总成绩的20%。

（3）体能考核：根据所学的体能练习，指定一项内容进行考核。目的是评估学生的身体素质水平。考核结果占考核总分的20%。

（4）专项技能考核：根据所学专项技能的实际内容，选择一定的内容进行考核。目的是考核学生对专项技术动作的掌握程度。考核结果占考核总分的40%。