在课程中，专业教练亲自展示和指导社区居民的健身细节。整个健身过程包括有氧运动，可以提高心肺功能，蹲下，增强肌肉力量和耐力，以及提高身体柔韧性和平衡的灵活性练习。在周围地区工作的白领工人黄女士说：“我抽了时间去吃午餐。我以前一直想锻炼身体，但我没有太多动力。今天我来这里来体验它。将来，我将努力坚持锻炼并追求健康的生活方式。”
该活动不仅为居民提供了便利的健身平台，而且还将公民健身站带入居民的愿景。 Fenglin Road Citizen Fitness Station拥有宽敞的开放空间，并采用室内设计，并带有完全落地的玻璃窗，使健身工人可以在窗户外面欣赏美丽的风景，并在锻炼时享受阳光的温暖。健身站还配备了完整的运动器材，包括有氧设备，插入力设备，悬挂和自由军设备，功能训练设备，动态自行车设备，拉伸和放松设备等等。
据了解，Fenglin Road Citizens的健身站将定期进行社区慈善团体练习，亲子伸展活动和其他适合所有年龄段的健身活动，以更好地满足周围居民的健身需求。
广林路公民健身站
地址
Xuhui区（HUI）的Fenglin Road 591号，南二楼
开放时间
9：00-22：00
成本
第二张卡：（9：00-12：00）3元/小时； （12：00-17：00）6元/小时； （17：00-22：00）9元/小时。
每月卡：138元（包括一次私人培训经验），每月无限使用。
私人培训课程：每次会议320元人民币，从12个会议开始。
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请联系本站，一经查实，本站将立刻删除。如若转载，请注明出处：http://www.jnpharmart.com/html/tiyuwenda/13478.html
